Jelenlét: Elcsendesedem, megpróbálok egészen jelen lenni Isten számára. Mindazzal együtt, ami foglalkoztat, Isten jelenlétébe helyezkedem.
Kérem az Úr világosságát, hogy láthassam a mai napot úgy, ahogy volt, úgy, ahogy Ő látja,
- hogy felismerjem és elfogadjam saját „valóságomat”
- hogy azt lássam, amit Ő mutat meg nekem.
Végighaladok a napon: Szerető figyelemmel fordulok ahhoz, ami ma történt: bennem, velem, általam… azzal a szerető figyelemmel, ahogyan Ő néz engem. A lényeg, hogy nem kezdek azonnal ítélkezni magam vagy mások felett, hanem Isten szerető szemével nézem és fogadom el a valóságot. Imádságban az egész napot, az eseményeket és önmagamat is leteszem Isten kezébe.
- Hálát adhatok mindazért, amit ajándéknak, szépnek, jónak ismertem fel.
- Bocsánatot, gyógyulást kérhetek arra, amit kudarcnak, bűnnek láttam meg, ami összetört, a sebekre, amit én okoztam, vagy mások okoztak nekem.
- Elmondhatom mindazt, ami most bennem van: vágy, megrendültség, remény, nyugtalanság, öröm, szomorúság… Mindent rábízhatok Isten szeretetére és irgalmára.
A következő napra tekintek: Erőt, bizalmat, elszántságot kérek a holnapi naphoz, az ő közelségét és segítségét ahhoz, ami holnap vár rám. Mindazt, amit felismertem, a napom minden örömteli és fájdalmas megtapasztalását, vágyaimat és kéréseimet belefoglalom abba az imába, amit Jézustól tanultunk, amelyben Istent Atyának szólíthatom…
Miatyánk…
Itt megtalálható az eredeti imakártya letölthető verziója, az imakártya széles elrendezése és egy nyomtatásra előkészített verzió.
A szerető figyelmesség imája - keskeny
